Prueba de apnea del sueño en casa en Miami-Dade y Broward
¿Qué es una prueba de apnea del sueño en casa?
La prueba de apnea del sueño en casa, también llamada estudio del sueño “ambulatorio” o “en casa”, es una prueba diagnóstica del sueño donde profesionales y médicos diagnostican la apnea obstructiva del sueño. La apnea obstructiva del sueño, es una condición caracterizada por la obstrucción de las vías respiratorias superiores que reduce el flujo de aire inspiratorio durante el sueño o provoca episodios repetidos de apnea (un periodo sin respiración, falta de movimientos respiratorios). Ha evolucionado como una alternativa conveniente al estudio de sueño tradicional realizado en laboratorio durante la noche, conocido como polisomnografía, en ciertos pacientes.
La prueba de apnea del sueño en casa registra:
Movimiento del pecho (esfuerzo)
Flujo de aire (respiración)
Ronquidos
Posición al dormir
Saturación de oxígeno
Frecuencia cardíaca
Permite a los especialistas en medicina del sueño identificar los momentos en los que tiene respiración superficial que causa una disminución en sus niveles de oxígeno o cuando deja de respirar.
¿Cómo prepararse para la prueba?
Se le pedirá a usted o a un familiar cercano que firme un documento legal llamado formulario de consentimiento. Este documento otorga permiso a los proveedores de salud para realizar el procedimiento. También explica los problemas que pueden ocurrir y las opciones que tiene. Asegúrese de que todas sus preguntas sean respondidas antes de firmar este formulario.
Para prepararse para la prueba, intente optimizar las condiciones que mejorarán el sueño durante el estudio. Considere despertarse un poco más temprano de lo habitual. Esto aumentará su impulso de sueño y facilitará quedarse dormido esa noche. No duerma siestas durante el día. Evite el consumo de cafeína: omita el café, té, refrescos, chocolate, bebidas energéticas y otros productos con cafeína. La cafeína tiene una vida media que puede durar hasta seis horas, bloqueando la señal de adenosina para dormir, y puede dificultar el sueño.
Manténgase activo, siguiendo su rutina de ejercicio. Coma sus comidas y refrigerios como lo haría normalmente. Cene como lo hace habitualmente antes del estudio del sueño. Si normalmente consume alcohol por la noche, consulte con su médico del sueño si debe seguir esta rutina. En la mayoría de los casos, no debería hacerlo.
Dedique la última una o dos horas del día a relajarse, preparando su cuerpo y mente para el sueño. Olvidese el trabajo. Evite cualquier cosa que pueda causar ansiedad o ser molesta (como leer las noticias o redes sociales). Puede ser un buen momento para leer un libro o escuchar música relajante. Minimice la exposición a la luz de las pantallas y acuéstese cerca de su hora habitual para dormir. Asegúrese de sentir sueño o somnolencia antes de preparar el inicio del test.
No se acueste más temprano de lo habitual. Si acaso, manténgase despierto un poco más tarde, esto le ayudará a quedarse dormido más rápido, incluso con el equipo de prueba colocado.
¿Quién debe realizarse una prueba de apnea del sueño en casa?
Si experimentas síntomas como ronquidos fuertes, pausas en la respiración durante el sueño o fatiga excesiva durante el día, una prueba de apnea del sueño en casa (HSAT) podría proporcionarte un diagnóstico claro y preciso. Consulta con tu médico para ver si este estudio de sueño es adecuado para ti.
¿Por qué elegir una prueba de apnea del sueño en casa?
Una prueba de apnea del sueño en casa es una excelente opción para aquellos que buscan una forma conveniente y eficaz de realizarse las pruebas sin la molestia de un estudio de sueño clínico. Con la prueba, puedes realizarte la prueba en la comodidad de tu hogar y recibir un diagnóstico claro que te ayudará a gestionar tu salud del sueño de manera más efectiva.
